家常美味 · 干煸菜花的简单烹饪步骤详解

文章编号:99433 更新时间:2025-01-20 分类:美食教学 阅读次数:

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干煸菜花是一道色香味俱佳的菜肴,口感丰富、多滋味适合各年龄段的人食用。以下是其制作方法:

家常美味·干煸菜花的简单烹饪步骤详解

### 材料

* 大朵菜花1颗(约400-500g)

* 大蒜4-5瓣,切片

* 干红辣椒(根据个人口味增减)适量

* 生姜1小块,切末

* 花椒一小把(可省可用干花椒代替)

* 生抽、老抽各1大勺(用于上色和调味)

* 白糖半小勺(提鲜)

* 盐适量

* 植物油适量

### 步骤:

1. **准备菜花**:大朵的菜花洗净并切成小朵,将较难清理的部分如菜梗用刀小心地切割成小块。

2. **沸水烫菜花**:将切好的菜花在小锅中用热水焯至7-8成熟,捞出沥干备用。

3. **炒制香料**:锅中倒入约2大勺植物油,烧热后加入花椒,用小火煸炒出香味后捞出弃之,因为这种香料使用到最后会影响菜的口感和味道。随后加入切好的干红辣椒、生姜和大蒜,炸至香气逼人。

4. **炒菜花**:将沥干水分后的菜花放入锅中,不要太拥挤,一片片散开。根据需要加入少许水以便煸炒的过程中不至于糊锅,中小火慢慢加热并翻动煸炒1-2分钟左右。

5. **加入调料**:此时加入生抽、老抽和少量冷水翻炒均匀,使每朵菜花都被均匀的上色并被些许调料浸润。继续中小火爆炒3-5分钟直到菜花呈现出金黄色的干煸状态。在这过程中还可以适当加盐调节味道。

6. **调味收汁**:根据口味加入少量白糖提鲜。随着炒菜花水分的蒸发会越来越干,一道香气逼人的干煸菜花就做好了。装盘前可以适当尝一下加少量盐以调整味道并使之成盘前更美味。

7. **出锅装盘**:观察到菜花全部熟透呈金黄色后即可熄火出锅,无需额外勾芡因为已经预留少量汁水使菜花口感更佳。摆盘后可以再撒上一些蒜蓉或者葱花增加色泽和香气加强装饰。

按照上述步骤操作即可以成功炖煮出错误率高、口感好的干煸菜花。希望您喜欢!

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